Jiu-Jitsu vs. Hapkido

O vídeo acima é uma das pérolas do Youtube, mostra a eficiência do Jiu-Jitsu!!!
Com narração do Mestre Rorion Gracie em português, aproveite a aprenda um pouco mais.

OSS

A luta do dia!

Luta de 1ª qualidade!
Repare no jeito em que Macaco foi raspado!!!!

São 2 grandes lutadores, sem objetivo de puxar saco de ninguém... apenas de mostrar como o Jiu-Jitsu é bonito!


OSS

O Que Pensar na Hora da Lesão?

Esse é um assunto que sempre pensei, um assunto que pode gerar páginas e páginas escritas!

Então, o que pensar na hora da lesão?
Você já teve lesão séria?

Eu já, 3! Duas luxações patelares no joelho esquerdo e por último uma distenção no ligamento colateral medial!
E o que pensar?
É semore complicado isso, sentir dor na hora que acorda, durante o dia todo, na hora do banho e enquanto dorme também!
Vocês pensam que é facil ter que dormir com 2 travsseiros nas pernas? É horrivel... eu durmo com um entre as pernas e um outro em baixo do joelho direito! É f...
Sendo que todo dia na hora que saio da cama eu tenho que lembrar que tenho essa lesão, sentar na beira da cama, dar uma alongada para depois pisar no chão!
Mas assim, se você tem lesão igual a eu, tenho um conselho... brinque de surdoooo! Escutamos muitas bobagens. Coisas do tipo: VAI DOER PRA SEMPRE, NUNCA MAIS VAI SER O MESMO, VAI TER QUE OPERAR, NUNCA MAIS VAI PODER TREINAR, NÃO TREINA MAIS, TEM QUE TREINAR!!!!

Agora, temos que concordar em uma coisa... só quem tem a lesão sabe o quando dói, o quanto é chato, como é ruim dormir e acordar com dor!

E dentro da academia então?
Já vamos treinar com receio, na hora do físico vamos com calma para não sentir tanta dor, somos guerreiros por treinar assim não é verdade??
Aí ter que escutar de um colega que aparece uma vez por ano a seguinte frase: TU TEM UM DEFEITO, TU MATA O TREINO FÍSICO!!!
Bah... dá vontade de mandar o cara para bem longe!

Na hora da lesão temos que crescer, evoluir como pessoa e como praticante... criando mecanismos de auto defesa, contra palavras, olhares e fofocas!
Temos que pensar o que é melhor para nós mesmos!

Nunca pense negativo, busque apoio em quem você nem conhece... busque apoio em verdadeiros amigos, na familia e quem realmente valoriza você!
Quando estiver longe dos treinos, você irá conhecer realmente quem se importa com você!
Pode ter certeza!

Nunca perca a fé, não abaixe a cabeça para pessoas de má índole que tentam te desanimar...
Vá, siga, luta... faça como eu fiz e sempre faço!
Pense positivo, por mais que as vezes é praticamente impossível pensar assim, mas pense, acredite em você e nunca, NUNCA pare de treinar!

Eu sempre me inspirei em uma pessoa, um cara que eu nunca vi de perto, que nem sabe que eu existo, um cara que eu sempre me identifiquei, torci e usei como exemplo para mim. O nome dele é Ronaldo!

Passou por cima de comentários negativos, pessoas negativas e invejosas... ele poderia ter parado de jogar faz tempo, mas o amor dele pelo futebol e sua garra o ajudaram a passar por cima de tudo e de todos!

Na hora da lesão pense positivo, pense no Ronaldo, pense que quando mais torcem contra você, quanto mais fazem fofoca sobre você... mais importante será o seu 1º treino depois da lesão! Use toda essa energia negativa a seu favor!

Olha o cara ali em baixo, um samurai do futebol!!!

Não esqueça... o seu amor pelo Jiu-Jitsu é mairo do que qualquer fofoca ou energia negativa!!!

OSS

Musculos mais usados no Jiu-Jitsu

Nós, praticantes, competidores, lutadores e professores, devemos ter uma conhecimento mais aprofundado sobre a nossa arte. Devemos sempre buscar um conhecimento que nos será útil.
Quando eu falo em conhecimento não é de posição, finalização ou algo do tipo... mas sim conhecimento físico voltado ao Jiu-Jitsu. Podemos malhar, preparando um treino de força específico para a o Jiu-Jitsu!


Os resultados podem facilitar o trabalho de preparo físico e de recuperação (massagem, etc.), pois os profissionais podem realizar a prescrição com base nesses achados.

Seguem os resultados:
1) Antebraços - 24%;
2) Deltóides (ombros) - 14%;
3) Bíceps - 10%;
4) Quadríceps - 10%;
5) Músculos da mão - 10%;
6) Região Lombar - 10%;
7) Região abdominal - 5%;
8) Tríceps - 5%.


P.S: Também foi verificada a solicitação do grande dorsal ("costas"); entretanto não obtivemos os dados.


* Leandro Paiva é colaborador especial da TATAME, autor do livro Pronto Pra Guerra, mantém um Blog diário e possui um canal de TV abordando todos os aspectos da preparação de lutadores.

Personagem do Dia: Rickson Gracie

O personagem do dia de hoje é RICKSON GRACIE!
Um grande guerreiro, grande pessoa, grande carater, grande Mestre... SAMURAI!!!

Defende a tese que o professor não é somente aquela pessoa que vai nos ensinar posição, que no Jiu-Jitsu o professor é muito mais que isso!
Defende também a aplicação do ensino de fundamentos e defesa pessoal nas academias.
Adepto de uma rigorosa dieta.
Acredita que o Jiu-Jitsu é perfeito para as crianças, ajudando no desenvolvimento físico, intelectual e emocional.

"O professor não pode ser aquele que se limita a mostrar posição. No JJ, o professor é muito mais do que isso. Ele precisa ensinar como lidar com relações humanas. O JJ prima pela eficiência e o professor, muitas vezes acaba supervalorizando isso e se esquece de formar o aluno em questões como respeito, por exemplo."  Rickson Gracie

OSS

Grande Mestre Hélio Gracie

Espero que todos que vocês leitores do blog, assim como eu tenham assistado o documentário sobre a vida do Grande Mestre Hélio Gracie, no History Channel!
Confesso que fiquei  uma hora vidrado na televisão... assisti, prestei atenção, aprendi um pouco e na verdade fiquei um pouco emocionado!
Todos os praticantes, lutadores e professores teriam que assistir esse programa, em nenhum momento o Grande Mestre ensina alguma posição ou desvenda algum segredo, mas aprendemos como utilizar o Jiu-Jitsu em nossas vidas, aprendemos mais sobre a ideologia Jiujiteira!
Uma frase do Mestre que me marcou foi:
"Eu ensino para que o aluno fique melhor do que eu!"
Quem não gostaria de ter um professor assim?


O Mestre Hélio Gracie não se achava melhor e nem mais do que ninguém, mas sempre teve certeza que a sua arte marcial era melhor do que as outras!
Sempre respeitou todos, sempre valorizou a familia e as crianças, levou uma vida de Samurai!

E Royce citou uma frase do Mestre, que muitos professores criticam e chamam de medroso quem respeita tal ensinamento do Mestre:
"Entra para não perder, depois você vê como ganha!!!"


E aquela idéia tão famosa de que "Homem não chora???"
Pois é... o grande campeão Royce Gracie com os olhos cheios de lágrima ao lembrar e falar do seu Mestre!
É difícil segurar a emoção!
Assisti e vou assistir quantas vezes for possível!
O carinho com que as pessoas falam do grande Hélio Gracie é impressionante...

Aproveitem... abaixo vou colocar o documentário para que todos tenham acesso!!!!
Vamos aprender com o Mestre e seus alunos... aprender nunca é demais!!!
Se você acha que o seu Jiu-Jitsu é perfeito ou não precisa de ajustes (o que acho impossível), ou você se acha um professor perfeito, assista e evolua como pessoa, porque o Grande Mestre até na hora de morrer estava evoluindo!
Na minha humilde opinião deveria ter sido criada uma outra graduação, que somente o Grande Mestre usasse.

Teria muito mais coisa para falar, mas vou deixar que o documentário fale por si!

Assista e quando treinar respeite o Grande Mestre Hélio Gracie!
Treinando duro, aprendendo, respeitando seus colegas de treino, alunos, sua familia... você estará respeitando o Grande Mestre!!!!

OSS

Curso do Prof. Itallo Vilardo

Pessoal... quem mora no Rio de Janeiro ou nas proximidades, tem a oportunidade de participar do curso de treinamento de esportes de combate do professor Itallo Vilardo!
O cara é fera, sabe muito! Treina uma galera muito boa...
Segue abaixo o cartaz do curso!
Dentro de alguns dias teremos aqui no blog uma entrevista exclusiva com o Prof Itallo!
Se Deus quiser um dia treinarei com o cara!!!

OSS